Od novembra 2025. do aprila 2026. godine održano je pet radionica, odnosno pet nivoa Joga nidre.

Joga nidra je tehnika svesnog i dubokog opuštanja fizičkog, emocionalnog i mentalnog nivoa čoveka. Kada je biće opušteno, dostiže se granično stanje između spavanja i budnosti čime se omogućuje kontakt sa podsvesnim i nesvesnim umom. Tada je moguće potpunije sagledavati i kreativno menjati vlastitu prirodu.

Cilj joga nidre može biti oslobađanje od umora i napetosti, a za naprednije vežbače postizanje duboke koncentracije i meditativnih stanja.

Joga nidra je kombinacija opuštanja tela, svesnog disanja, stvaranja senzacija (osećaja) u telu, koncentracije na univerzalne simbole ili čakre, vizuelizacije i drugo.

Izvodi se u udobnom ležećem ili sedećem položaju bez ikakvih fizičkih pokreta. Tokom izvođenja se slede glasovna uputstva i nastoji se ostati budan.

Učesnici radionica su mogli da iskuse dublja stanja opuštenosti i nauče kako da to i sami postignu.